Интернет-журнал Fitrain.ru - фитнес и здоровый образ жизни.
Вс. 07th Мар. 2021
Планы питания и советы Планы питания и советы

Обзоры диет и систем питания для нормализации веса и правильного обмена веществ. Советы и планы питания

АминокислотыАминокислоты

Наиболее популярные и эффективные на сегодняшний день органические соединения. Статьи, актуальные темы.

Женский фитнесЖенский фитнес

Планы тренировок для различных частей тела и отдельных груп мышц. Особенности и нюансы женского фитнеса

Как парню быстро набрать нужный вес Набор массы
Как быстро набрать вес парню
67.5k.
Любой парень, который хочет выглядеть мужественно и взросло, хочет набрать мышечную массу. На данный момент в Интернете существует большое количество информации
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
самые эффективные упражнения для ягодиц Тренировка ягодиц
Самое эффективное упражнение для накачки ягодиц
107.1k.
Как же любят мужчины красивую женскую попку! И каждая женщина стремится к идеальной форме своих ягодиц. Сегодня расскажем, какие самые эффективные упражнения
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
какие мышцы качаются при отжимании Упражнения
Не знаете какие мышцы качаются при отжимании? Так узнайте!
16.2k.
Для красивого тела и отменного здоровья приходят на помощь физические нагрузки. Основной частью любой тренировки являются отжимания. Давайте узнаем подробнее
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
какой тренажер лучше для похудения Оборудование
Какой тренажер лучше выбрать для похудения в домашних условиях?
24.3k.
Существуют два основных вида тренировок и, соответственно, тренажеров. Поэтому имея цель похудеть, есть смысл разобраться какой тренажер лучше для похудения.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
как накачать широчайшие мышцы спины Широчайшие мышцы спины
Как правильно и эффективно накачать широчайшие мышцы спины?
25.7k.
Повезло тем, у кого от природы высокий рост, плоская грудная клетка, узкие бедра и талия — они и без перекачки широчайших и дельт выглядят вполне прилично.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
упражнения для набора мышечной массы Набор массы
Серия упражнений для набора мышечной массы для мужчин
26.1k.
Эта статья посвящена людям, которых уже нельзя считать новичком, но еще и не дорос до профессионала в фитнесе.Если быть точнее, то и новичку она будет
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ