Тренировки

Кроссфит (CrossFit) – это функциональный тренинг, дающий новый результативный подход к занятию спортом.

Поясничные мышцы являются спинными выпрямителями. Визуально, они придают торсу мощный вид сзади, а функционально

Хорошо развитые трапециевидные мышцы (трапеция или верхняя часть спины и плечевого пояса) наряду с мощными

Болят мышцы после тренировок – хорошо это или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки

Приседание недаром называют королем силового спорта. В нем задействованы все без исключения мышечные

Выраженное «галифе» на женских бедрах зачастую свидетельствует о наличии излишнего подкожного жира.

В сегодняшней статье расскажем как сделать бицепс рельефным. Ведь каждый юноша мечтает об атлетической

Если вспомнить о самых нелюбимых женских упражнениях, то отжимания для женщин займут одно из первых мест.