Многие люди пьют зеленый чай, полагая, что он более полезен. Знаете ли вы, что зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения?
Они отличаются лишь процессом обработки, так что черный чай настолько же полезен.
Плюс ко всему, это еще и «эликсир молодости», замедляющий процессы старения тканей за счет танина в составе.
Наиболее распространенный из видов чая – черный байховый чай. Лучшие сорта производят в индийском Дарджилинге, китайских горных районах Юн-нань и на Цейлоне. Они обладают неповторимым цветочным ароматом.
Из этой статьи можно узнать, чем полезен чай черный.
Хотите знать о том, как чай каркаде влияет на давление? В этом материале мы расскажем об этом.
Имбирь. Полезные свойства
Полезные свойства имбиря для организма людей известны очень давно: упоминания встречаются и в Коране, и в работах философов Китая, и в медицине Индии.
В составе имбиря – витамины А, В1, В2 и С. К тому же, имбирь богат аминокислотами и минералами (железом, фосфором, калием, магнием и цинком).
Имбирь полезен даже в сушеном виде, однако, свежий имбирный корень в составе чая куда лучше раскроет свои полезные свойства.
Плюс ко всему, это просто ароматный и насыщенный напиток, который придется по вкусу ценителям чая.
Чай с имбирем для похудения
В состав имбиря входят эфирное масло (с гингеролом и шоганолом в составе), способствующее ускорению обменных процессов организма: именно это делает имбирный чай отличным средством для похудения.
При регулярном употреблении, вы заметите результат спустя несколько месяцев.
Вы можете ускорить процесс, если будете вдобавок к чаю жевать корень имбиря между приемами пищи, либо во время застолья в перерыве между подачей блюд.
Не беспокойтесь о возможном ухудшении внешности – это частый побочный эффект любых других диет, но не этой. Напротив, чай с имбирем способствует упругости кожи и шелковистости волос.
Хотите похудеть? Здесь мы расскажем о диете Магги на неделю, которая вам поможет.
А по этой ссылке https://fitrain.ru/health-and-wellness/pitanie/neobhodimyie-pitatelnyie-veshhestva/belki-zhiry-uglevody/tablitsa-kaloriynosti-belkov-zhirov-uglevodov.html вы сможете узнать о норме белков, жиров и углеводов.
Какая еще польза от чая с имбирем?
- Оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма, разжижая кровь и укрепляя мышцу сердца и сосуды;
- Полезен для системы пищеварения, так как помогает устранить лишние газы, выводить токсины и очищать печень;
- Стимулирует работу головного мозга;
- Может усиливать мужскую потенцию: в странах Востока такой напиток традиционно считается афродозиаком;
- Известен как народное средство для профилактики и лечения гриппа и простуды, эффективное за счет витамина С в составе, а также способности удерживать в организме тепло и согревать;
- Замечено, что от регулярного приема имбирного чая улучшается состояние кожи и волос.
Как заварить правильно? Рецепты чая с имбирем для похудения
Самый простой рецепт: измельчите кусочек корня имбиря с помощью терки, добавите немного меда и сока лимона (можно лайма), затем накройте смесь крышкой и оставьте на треть часа настояться.
К основному составу можно добавлять различные специи на ваш вкус: корицу, кардамон, гвоздику.
Останавливайте свой выбор на любимых компонентах, чтобы чаепитие было не просто полезным, но и дарило приятные ощущения.
Если вы хотите приготовить чай для лечения простудных заболеваний, либо их профилактики, в процессе приготовления нужно озаботиться подготовительным этапом: потратить около 10 минут на проваривание потертого имбиря, затем добавить щепотку черного перца.
Для тех, кто готов выделить день частым походам в туалетную комнату, есть такой рецепт: добавьте немного коры крушины или травы сенны в чай. Одновременно с похудением вы избавитесь от лишних шлаков в организме.
Есть ли какие-то противопоказания?
- Не рекомендуется пить имбирный чай людям с воспалительными кожными заболеваниями – в противном случае, процесс может обостриться.
- Cтоит повременить с употреблением напитка, если температура слишком высока, есть язвенное обострение или кровотечение.
- Женщинам в положении можно пить только очень слабый чай, и то изредка, например, для снятия токсикоза.
В остальном, чай полезен абсолютно всем.
Когда пить имбирный чай?
Знатоки предпочитают заваривать себе около двух литров на целый день и выпивать в течение дня по половине стакана до еды – тогда чай снизит аппетит и поможет переварить пищу с большей эффективностью.
А те, кто придерживается диеты, могут пить чай когда угодно: он будет мешать образованию новых жировых клеток, растворяя при этом те, что уже имеются.
Единственное ограничение: не стоит пить чай с имбирем на сон грядущий: очень уж он бодрит. Также, следует пить чай очень маленькими глотками.
Регулярно выпивайте чашечку имбирного чая: он будет способствовать прекрасному здоровью и придаст вам сил.
Рецепт имбирного чая – видео
Интересный рецепт пошагового приготовления имбирного чая:
Часто пила чай с имбирем. Особенно в сезон распространения простудных заболеваний. Пила и во время беременности. А сейчас кормлю ребенка грудью и пока еще опасаюсь пить. Не будет ли вреда ребенку?
Я уже много лет употребляют имбирь в разном виде. Зимой согревающий чай с имбирем и медом, а летом тонизирующим лимонад с мятой, лимоном и имбирем. Это очень освежающий напиток, кладезь витаминов. А ещё сушенный имбирь добавляют при приготовлении супов и ухи. Получается очень оригинальный вкус.
Вкус имбиря очень нравится, поэтому часто использую его в приготовлении еды. Ну, а суши без имбиря даже и представить нельзя!
Да, и при простуде имбирный чай очень помогает! Особенно если надо очень быстро восстановить силы!
Информативная и интересная статья, много из написанного уже знал, имбирь пррочно обосновался на моей кухне лет 5 или 6! В наших магазинах его продавали только в виде порошка, а мы привозили корни из за границы, и даже проращивали его и рос он у нас ак горшечное растение. Очень вкусные цукаты имбирные, ну и конечно пряники! Имбирь хорошо сочетается со многими продуктами и особенно хорош в холодное время года из за своих согревающих свойств!
Имбирь издавна считался уникальным корнем.До последнего столетия ценились его противомикробные свойства,помогает при простуде и является замечательным средством иммуномодулирующим средством.Но сейчас,когда проблема ожирения стала особенно актуальна-это незаменимое средство.Он понижает давление,усиливает отделение ферментов(при пищеварении),ускоряет обмен веществ.И,тем самым помогает нашему организму выводить шлаки и токсины.
Очень вовремя попалась на глаза эта статья. Купила имбирь в качестве профилактики от простуды, а что с ним делать толком и не знала. Кстати, засахаренный имбирь тоже отлично уберегал меня от инфекций, хотя вкус, конечно, на любителя
Очень уважаю имбирь,он и лимон заменит,и как чесночок пойдет,а еще говорят для потенции.)
Хотелось бы немного дополнить: чай с имбирем и корицей снижает риск заболевания раком, понижает артериальное давление и улучшает пищеварение. Такой сложный чай может быть использован в качестве успокоительного средства при нервозности, перепадах настроения. А аромат, распространенный в помещении, способен творить чудеса . Настроение значительно улучшается. Таким образом, с помощью вкуса и аромата такого напитка можно настроить себя на позитив. Кстати, ещё и аппетит “отбивает”
можно похудеть)))Попробуйте. Мне лично помогает.
О полезных свойствах имбиря слышала еще пару лет назад. В прошлом году заставляла себя пить чай с сушеным имбирем. Заставляла в том смысле, что каждый раз надо доставать пакетик из шкафчика и досыпать с кружку. Вкус – необычный, приятно разнообразит повседневную рутину: вода и чай. Прочитала эту статью и очередной раз убедилась – нужно в магазине купить корень имбиря. Поможет и для похудения и для профилактики простудных заболеваний, а сейчас самое время обезопасить себя от простуды!
Полезная статья – теперь понятно, почему имбирь с суши вместе подают)
В нашей семье имбирь используют давно: от простуды с медом. А во время беременности он мне очень помогал справится с токсикозом
Очень вкусный и полезный напиток с имбирем на лето: в привычный имбирный чай (небольшой кусочек корня, лимончик, мед) добавляю несколько листиков мяты. Когда остынет – вкуснейшая штука. И охлаждает, и тонизирует. Можно как чай со сладостями пить или просто вечером – мятка успокаивает хорошо.
Имбирь использую давно, но в основном в сушеном виде, для добавления в чай при простуде. Недавно стала заваривать свежие наструганные лепестки с несколькими каплями лимона, потом пью в охлажденном виде. Очень помогает справиться с голодом. Полезно и вкусно.
Имбирь открыла для себя чуть больше года назад. До сих пор не перестаю удивляться его удивительным свойствам. Одна небольшая чашка такого чая мне придает бодрости в разы больше, чем заварной кофе. К тому же и вкус очень необычный. Но много выпить его невозможно. Однако таким и вкусным, и полезным напитком приятно разбавлять свой рацион, состоящий из кофе-черного чая-воды-соков.
Про то, что в восточных странах имбирь очень ценят, я знала. А вот про то, что его употребляют вместе с суши – нет. Это для меня удивительное открытие! И в целом из статьи почерпнула много полезной и интересной информации. Особенно возьму на заметку рецепты, а то обычно завариваю имбирный чай самым простым способом.
Алена ты что из деревни ? Не знала , что имбирь с суши приносят. Ахах я умру от смеха =)