Интернет-журнал Fitrain.ru - фитнес и здоровый образ жизни.
Чт. 13th Авг. 2020
Планы питания и советы Планы питания и советы

Обзоры диет и систем питания для нормализации веса и правильного обмена веществ. Советы и планы питания

АминокислотыАминокислоты

Наиболее популярные и эффективные на сегодняшний день органические соединения. Статьи, актуальные темы.

Женский фитнесЖенский фитнес

Планы тренировок для различных частей тела и отдельных груп мышц. Особенности и нюансы женского фитнеса

Напиток с аминокислотами BCAA RECOVERY – обзор

напиток с аминокислотами BCAA RECOVERY Аминокислоты

Напиток с аминокислотами BCAA RECOVERY – обзор на продукт, эффективность, участие в построении мышц, особенности применения и многое другое рассмотрим в этой статье. BCAA Recovery – быстро растворимый напиток, включающий BCAA, глицин и глютамин в соотношении 2:1:1. Позволяет сократить время, необходимое для восстановления мышц после нагрузки, и уменьшить скорость распада сложных молекул с целью высвобождения энергии.

Эффективность напитка с аминокислотами BCAA RECOVERY

BCAA представляет собой аминокислоты с разветвленной структурой цепочки. Способствуют ускорению выработки белка и торможению катаболизма. Являются источником энергии для центральной нервной системы. Необходимость приема аминокислот объясняется следующим образом. После повышенной нагрузки у спортсмена снижается концентрация аминокислот. В результате этого организм, стараясь стабилизировать баланс, запускает метаболические процессы. Основным источником для пополнения уровня аминокислот являются белки мышечной ткани. Прием BCAA Recovery сразу после тренировок позволяет восполнить недостаток элементов, исключая тем самым использование мышечного белка в качестве источника энергии. Аминокислоты BCAA оказывают разностороннее воздействие на организм:

Участие в сложных процессах построения мышечной ткани.

  • Исключение разрушения мышечного белка при использовании низкокалорийных диет.
  • Нормализация уровня инсулина в крови, что обеспечивает достаточное количество глюкозы, необходимой для тканей мышц.
  • Стимуляция синтеза тестостерона и кортизола, восстановление нормального гормонального фона.
  • Способствует восстановлению клеток при выраженном недостатке кислорода, что положительно сказывается на состоянии сердечной мышцы.
  • Стимулирует сжигание жировых клеток.

Не менее важной аминокислотой является глютамин.

Действие напитка с аминокислотами BCAA RECOVERY направлено на восстановление мышц после нагрузки, укрепление иммунной системы и стимуляцию синтеза гормона роста. Для нормализации работы вегетососудистой системы и устранения психоэмоционального напряжения используется глицин. Он же снижает выраженность токсического воздействия препаратов, действие которых направлено на угнетение нервной системы. Компонент нормализует сон и облегчает засыпание. Благодаря составу рекомендуется купить BCAA всем спортсменам с целью более легкого восстановления после нагрузок.

Вам может быть интересно  Как принимать глютамин, чтобы достичь желаемого результата?

Состав BCAA Recovery

Комплексы BCAA имеют натуральное происхождение. В составе отсутствуют химические компоненты, способные нанести вред здоровью человека. Основными компонентами BCAA Recovery являются: 1. L-Leucine 2,5 г. 2. L-Isoleucine 1,25 г. 3. L-Valine 1,25 г 4. Glutamine 3 г 5. Glycine 2 г

Граммы указаны на одну порцию, что равно 3 скупам.

В качестве дополнительных ингредиентов выступают аскорбиновая и яблочная кислоты, натуральные ароматизаторы, подсластители и пищевые красители.

Особенности применения напитка с аминокислотами BCAA RECOVERY

Особенности применения напитка с аминокислотами BCAA RECOVERY
fitrain.ru

Для приготовления напитка необходимо три мерных ложки или 12,5 грамм порошка развести в 300-400 мл воды. Состав тщательно размешивается и принимается сразу после окончания тренировок. С целью повышения эффективности рекомендуется принять вторую порцию перед сном в том же количестве. В дни тренировок достаточно принимать два раза в сутки. В дни отдыха допускается уменьшение суточного объема в два раза, то есть однократный прием напитка с аминокислотами. Для достижения максимального эффекта рекомендуется включить в рацион продукты, богатые аминокислотами. При отсутствии противопоказаний допускается постоянное применение напитков с аминокислотами без перерывов. Особенно необходимо купить BCAA Recovery спортсменам, использующим высокие нагрузки с большими весами для поддержания клеток мышечной ткани.

Оцените статью
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Добавить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.