Интернет-журнал Fitrain.ru - фитнес и здоровый образ жизни.
Сб. 26th Сен. 2020
Планы питания и советы Планы питания и советы

Обзоры диет и систем питания для нормализации веса и правильного обмена веществ. Советы и планы питания

АминокислотыАминокислоты

Наиболее популярные и эффективные на сегодняшний день органические соединения. Статьи, актуальные темы.

Женский фитнесЖенский фитнес

Планы тренировок для различных частей тела и отдельных груп мышц. Особенности и нюансы женского фитнеса

мышцы спины Спина
Мышцы спины. Анатомия, функции. Важность для тяжелоатлетических видов спорта
075
Мышцы спины являются крупнейшей мышечной группой нашего тела. Начинаясь от затылочного выступа и заканчиваясь в районе копчика, она занимает всю тыльную часть торса.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
мышцы рук Руки
Мышцы рук. Анатомическое строение и механика движения рук в бодибилдинге
078
Руки – это самые подвижные части нашего тела, посредством которых мы можем производить сложные и разнообразные механические движения. Мышцы рук приспособлены
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
спортивное питание виды Спортивное питание и добавки
Спортивное питание: виды, основные группы
074
Перед тем как тратить приличные суммы на таблетки и порошки для роста мышц, следует выяснить, что представляет собой спортивное питание (виды спортивного питания).
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
самые эффективные упражнения для ягодиц Тренировка ягодиц
Самое эффективное упражнение для накачки ягодиц
106.4k.
Как же любят мужчины красивую женскую попку! И каждая женщина стремится к идеальной форме своих ягодиц. Сегодня расскажем, какие самые эффективные упражнения
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
какой тренажер лучше для похудения Оборудование
Какой тренажер лучше выбрать для похудения в домашних условиях?
24.2k.
Существуют два основных вида тренировок и, соответственно, тренажеров. Поэтому имея цель похудеть, есть смысл разобраться какой тренажер лучше для похудения.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ