Черный чай является одним из самых полезных натуральных напитков. Его польза несомненна, а некоторые сорта уже давно признали эффективным лекарством. Многие страны считают черный чай национальным напитков, что делает прием чая настоящей традицией.

Свойства черного чая

свойства черного чая

Содержание белка на 100 гр черного чая равно 20 гр, жиров в черном чае порядка 5 гр, а углеводов около 7 гр.

Таким образом, калорийность сухого продукта равна 152 ккал.

Но не стоит пугаться этой цифры, на одну чашку заваренного чая приходится один грамм сухого сырья, то есть одна чашка чая содержит в себе не более 2-ух калорий.

В составе черного чая содержится более 300 элементов, основными из которых считаются аминокислоты, пигменты, витамины, дубильные вещества, алкалоиды (кофеин,теофиллин) и др.

Подробнее разберем витаминный состав:

  • Витамин А отвечает за правильное формирование костей, нормальное протекание кожных обменов, восстанавливает зрение, способствует хорошей работе поджелудочной железы.
  • Витамины группы В отвечают за работу нервной системы, помогают справиться с подагрой, гастритом, при заболеваниях печени и кожи.
  • Витамин С отвечает за иммунную систему и препятствует старению.
  • Витамин Р — самый важный из всех «чайных». Витамин Р содержит в себе множество биофланоидов, которые принимают немаловажное участие в защите клеток от свободных радикалов, восстанавливают оболочку поврежденных клеток, замедляют процессы старения, повышают устойчивость организма и укрепляют капилляры, предупреждая возникновение атеросклероза.
  • Витамин К отвечает за свертываемость крови.

Чай в пакетиках или чай рассыпной?

чай в пакетиках

Об удобстве пакетированного чая и говорить не стоит, но знать всю правду о производстве подобного вида чая все же нужно.

Вам может быть интересно  Польза и вред чайного напитка мате

Как правило, основой пакетированного чая является чайная пыль, то есть то, что осталось после отбора и производства листового чая — пережаренные или неподходящие листы.

В пакетированный чай производители зачастую добавляют ароматизаторы, усилители цвета (красители), что в последствие может привести к аллергии и снижению защитных функций организма.

Еще одним неприятным фактом можно считать то, что в чае в пакетиках значительно превышают показатели фторидов.

Если норма, указанная ученными, должна быть не более 4, то в пакетированном чае фториды могут быть от 6,5 и более.

Поэтому если выбор стоит между чаем заварным или же пакетированным, то отдавайте предпочтение листовому чаю, так можно быть уверенным в качестве продукта.

Чем полезен черный чай

полезные свойства черного чая

Для самочувствия.

Немногие знают о полезных свойствах черного чая.

К примеру, крепкий черный чай с добавлением сахара и молока поможет при отравлениях различной степени медикаментозными препаратами, химикатами или алкоголем, такое сочетание может уменьшить силу последствий радиоактивного облучения. Некрепкий черный чай, в свою очередь, снизит давление и улучшит пищеварение.

Обладая широким антибактериальным действием, черный чай способствует скорейшему излечению и значительно облегчает протекание многих заболеваний.


Всем известно, что регулярное протирание глаз черным чаем способно избавить от конъюнктивита, а потребление вовнутрь может свести к минимуму признаки диареи и других пищеварительных расстройств.

В списке свойств черного чая просто невозможно не упомянуть о его жаропонижающих свойствах. Черный чай в сочетании с малиной или натуральным медом в короткие сроки снижает температуру и устраняет боль в горле.

Из-за содержания в черном чае фтора он прекрасно укрепляет эмаль, делая ее более устойчивой к агрессивным составляющим пищи. Также черный чай эффективен при различных заболеваниях полости рта, таких как стоматит, пародонтит и др.

Вам может быть интересно  Полезные свойства чая с имбирем

Для беременных.

Черный чай, обладая массой полезных свойств, полезен для беременных, но в строго ограниченных количествах. Как было сказано, в нем содержится кофеин, стимулирующий нервную систему, что может отрицательно сказаться на здоровье матери и малыша.

Для детей.

Для детей подойдет специальный детский черный чай с добавками, его в рацион малыша можно вводить с трех месяцев. Обычный черный чай следует давать дозировано, также обратите внимание на крепость.

Напиток должен быть светло-коричневого цвета, обязательно слабо заваренный. Крепкий настой чая может спровоцировать нарушения режима дня, проблемы со сном и нервной системой. К тому же черный чай рекомендован для употребления ребенку в утреннее время.

Чем вреден черный чай

вред черного чая

Из-за содержания высокого процента кофеина черный чай может неблагоприятно сказаться на самочувствии.

Это может быть выражено сильным возбуждением, сердцебиением и тяжестью в области сердца, также возможна бессонница и гиперактивность, головные боли и перепады температуры тела.

Также черный чай нельзя пить во время обострения или в острый период хронических заболеваний.

Когда нельзя пить крепкий черный чай:

  • Язва желудка.
  • Повышенное давление.
  • Повышенная температура.
  • Беременность, во время токсикоза.
  • Острый период болезней почек.
  • Психастения с повышенной чувствительностью, возбудимостью и др.
  • Глаукома.

Как заваривать черный чай

как заваривать чай

Проделать процесс заварки каждому под силу, но немногие знают, что даже у этой, самой простой процедуры есть свои негласные правила и рекомендации.

Для заварки отдайте предпочтение посуде из фаянса, стекла или фарфора, так вкус будет наиболее ярким и насыщенным, а вот от металлических емкостей лучше отказаться.

Вам может быть интересно  Польза и вред чая каркаде для организма

Очень важно обратить внимание на то, какая вода будет использоваться при приготовлении чая.

Она должна быть фильтрованной и мягкой, а температура в диапазоне 90-100°.

Количество исходного материала, то есть чая, должно быть выбрано в соответствии с размером заварочного чайника. Но общая рекомендация такая: 1 чайная/л на 200 гр горячей воды.

Заливаете чай водой и оставляете настояться (около 5-ти минут), закрыв при этом горлышко крышкой, а носик специальной насадкой. Это поможет сохранить все качества черного чая.

Черный чай один из лидеров среди напитков. Он обладает множеством положительных свойств и практически не имеет противопоказаний. Но важно помнить, что только правильно выбранный и приготовленный черный чай принесет пользу организму.

Черный чай польза и вред — видео

Елена малышева рассказывает о том, чем полезен черный чай, с чем связан бодрящий эффект чая и как правильно его выбирать:

Сохранить

85 комментариев

  1. Алиса

    Не могу сказать, что я совсем не пью черный чай. Но в последнее время стараюсь ограничивать его содержание в своем рационе. Пить хотя бы через день-два, например. Полезных свойств у зеленого чая намного больше!

    Ответить
  2. Алиса

    Впервые встречаю статью, где написана вся правда о чайных пакетиках) а если серьезно, то очень часто пишут, что кофеина в чае больше ,чем в кофе, но на самочувствии моем лично это никак не сказывается никогда. Только касаемо кофе. Интересно было бы почитать о этом.

    Ответить
  3. Вика

    Не согласна с тем, что черный чай нельзя во время токсикоза. Я всегда пила чай во время беременности, но только с молоком. И вот уже последние пять лет не представляю себе утренний чай без молока и дети к этому привыкли.
    А еще помните, когда слабило желудок, нам родители давали пожевать сухой чай с сахаром . И ведь помогало…

    Ответить
  4. Ольга

    В нашей семье все любят чёрный чай, но я больше отдаю предпочтение зелёному, потому как пью чай без сахара. Стараюсь ребёнку давать только утром чай. А то, что нельзя при язве желудка употреблять данный напиток, я не знала. Мужу нужно уменьшить употребление…

    Ответить
  5. Viktorya

    Даже не думала, что в черном чае столько витаминов:) Сама пью только такой — крепкий, густой, из цельных листьев. Обожаю с медом и лимоном — в холодное время это лучшее средство от простуд.

    Ответить
  6. Анфиса

    Предпочитаю свежезаваренный черный чай крупно-листовой. Если пить в меру чай он полезен и приносить удовольствие во время чаепития. Лучше чай пить без сахара, чтобы почувствовать всю палитру вкуса.

    Ответить
  7. Татьяна

    Где-то недавно услышала фразу: Пейте больше чая, если хотите иметь здоровые зубы! Оказывается,действительно,чай лечит и предупреждает заболевания полости рта.Поискала информацию в интернете и нашла информацию, что употребления чая (без сахара) обладает значительным профилактическим и лечебных эффектом по отношению к заболеваниям зубов и десен. А еще в чае содержатся танины препятствующие появлению и развитию кариеса, а также флавоноиды,подавляющие рост большого числа вредных бактерий.

    Ответить
  8. Андрей Котов

    Без чая – не могу представить своей жизни, очень люблю чай, когда его нет, что-то как будь-то не хватает. Предпочитаю черный, натуральный, чай, не советую пить ароматические чаи, типа каркаде, лимонные и прочии, что там намешано – знает один Бог… Пью чай без сахара, кстати и вам советую, сахар, очень вредная штука, а вкус чая он просто убивает.

    Ответить
  9. Виктория Усольцева

    Спасибо за информативную статью!
    Много тонкостей, непременно воспользуюсь. У нас в семье все любители чая: 20 лет, прожитых в Азии дают о себе знать ;)

    Ответить
  10. Александр

    Я уже не представляю свою жизнь без чая, настолько к нему привык, он повышает работоспособность и улучшает настроение, здоровому человеку он не повредит, а у кого имеется заболевание сердечно- сосудистой системы, надо заваривать некрепкий чай, или пить зеленый чай, в нем содержится меньше кофеина.

    Ответить
  11. Анна

    Честно говоря, некоторые факты, которые я узнала из статьи, меня очень сильно удивили, в хорошем смысле этого слова. Во-первых, я всю жизнь жила с убеждением, что чёрный чай, равно как и кофе, портит зубную эмаль, оставляет на ней сильный налёт и всё такое… Но, оказывается, этот напиток наоборот укрепляет эмаль! И вообще, помогает при различных заболеваниях полости рта. Вот это да! Я обязательно буду иметь это в виду. Приятным открытием стало и то, что чёрный чай помогает сбить температуру. Я этого тоже не знала. Всякие настои трав, малина — это да, а вот про чёрный чай слышу впервые. А ведь иногда, дома и правда, нет ничего жаропонижающего, но чай-то есть всегда. При случае попробую, как он работает и действительно ли обладает жаропонижающими свойствами. Я вообще чёрный чай очень люблю, но чисто интуитивно, старалась никогда им не злоупотреблять, теперь понимаю, что правильно делала. Впрочем, мера нужна во всём.

    Ответить
  12. Ксения

    Очень люблю черный чай, но только с бергамотом. Пакетированный чай ни при каких обстоятельствах пить не стану. Он и по вкусу ужасный так еще из мусора делают.
    А еще в статье не нашла ничего про дубильные вещества в чае, и именно из за них не каждый может часто чай пить.

    Ответить
  13. Екатерина

    Мой муж может за день несколько литров чая выпить, я не преувеличиваю, у него кружка 500 мл и только за утро он выпивает 2 кружки. И прекрасно себя при этом чувствует, но мне кажется это перебор.

    Ответить
  14. Илья

    Я без черного чая вообще не могу, если не попью — целый день хожу вялый. И это притом, что кофе с утра употребляю обязательно. Просто такая вот привычка, помогает быть в тонусе.
    Для меня единственный минус — это то, что эмаль зубная от него становится темнее, особенно светоотражающие пломбы.

    Ответить
  15. Виктория

    У нас вся семья обожает черный чай. Завариваем его прямо в кружке и только фильтрованной водой, иначе не почувствуешь аромат и настоящий вкус чая. Когда я кормила грудного ребенка, то мне было очень тяжело отказаться от крепкого чая

    Ответить
  16. Алик

    Я перед тренировками в тренажерном зале всегда пью чашку теплого черного чая. Тренер посоветовал. А так равнодушен к нему.

    Ответить
  17. Кристина

    Черный чай очень полезен для организма человека, конечно, если не переусердствовать с его потреблением. В его составе находится по-максимуму полезных веществ и витаминов. Очень полезно пить черный чай при пониженном давлении. Достаточно заварить в чайничке столовую ложку чая и, после его настаивания, выпить в сочетанием нескольких ложек сахара. Так же черный чай отлично помогает снять температуру. Для этого необходимо добавить в процеженный от заварки напиток столовую ложку малины, сок лимона и две чайных ложки меда. Ваше чудо-средство готово.

    Ответить
  18. карина

    очень люблю черный чай и всегда думала, что от него только польза, а оказывается с нми можно переборщить и навредить себе. придется теперь его пить меньше.

    Ответить
  19. марина

    постоянно пью толкьо черный чай, а оказывается он еще и очень полезный, но стоит немного подуменьшить его количество, чтобы непереборщить с ним.

    Ответить
  20. Руслана

    После такой статьи хочется бежать в магазин за хорошим чаем. Как-то не хочется отходы, упакованные в пакетики, употреблять. И ещё и чаем это называть. Фу! Спасибо: теперь знаю какой чай лучше и как его правильно заваривать.

    Ответить
  21. Наталья

    Мой любимый напиток. С недавних пор перешла с пакетированного чая на крупно — листовой, он намного вкуснее и ароматнее. Периодически ополаскиваю черным чаем волосы (я брюнетка, блондинкам не подойдет), это придает блеск и лёгкую «золотинку» волосам. Единственное, думаю, что им лучше и вправду, не увлекаться, во всем надо знать меру. Если любите много жидкости, то лучше пить воду.

    Ответить
  22. Ольга

    Долгое время покупала чай в пакетиках. Быстро и удобно. Но в последнее время пришла к выводу, что лучше все-таки листовой чай. Для его приготовления требуется время и определенные знания, но именно правильно заверенный чай дает возможность насладиться его вкусом и ароматом. Приятного всем чаепития.

    Ответить
  23. Игорь Евгеньевич

    Очень все хорошо написано про полезный напиток — черный чай. Да, промывание глаз заваркой, стало поистине народным средством. Чай с малиной — лечебным. Но кое чего не хватает. Заваренный чай в чайнике, может храниться в течение дня, даже не суток. Потом из полезного он превращается во вредный. А в целом статья хорошая.

    Ответить
  24. Жанна

    Лишний раз убедилась — всё хорошо в меру. Две чашечки черного чая в день уж никому не навредят. Особенно летом. Я предпочитаю хороший листовой чай (без добавок и ароматизаторов) с домашними травками (мята, мелисса, шалфей, чабрец, малина, смородина) или ягодами. М-м-м… Что может быть лучше! Никакого вреда (ни бессонницы, ни сердцебиений)!

    Ответить
  25. Алексей

    Все время пью черный чай «в пакетиках». Никогда не задумывался о его производстве. Был шокирован, узнав из статьи о том, что это всего лишь «чайная пыль». Впредь буду осторожнее, постепенно начну переходить на хороший, листовой

    Ответить
  26. Даша

    К завариванию чая я относилась не очень серьезно… век живи, век учись! Редко пью черный чай. Но мне он помогает, если нужно взбодриться! Не дает уснуть и придает энергии :). А еще сладкий черный чай помогает, если накануне вы весело провели время с друзьями и бутылочкой другой вина или пива:)

    Ответить
  27. Елена

    Пью черный чай довольно-таки часто, по несколько раз на день. Считаю, что лучше заваривать листовой чай, чем пить из пакетиков. Качественный заваренный чай при правильной дозировке идет только на пользу.

    Ответить
  28. Иван

    На черный чай я ,, подсел» когда распрощался с алкоголе. И не жалею о такой замене. Никаких пакетированных и гранулированных ,, заварок » не признаю. Только листовой. Заварник , после того , как залили кипятком , желательно накрыть салфеткой. И пить чай нужно свежезаваренный. Чем дольше он стоит , тем больше превращается в ОТРАВУ.

    Ответить
  29. Инесса

    Я раньше пила только пакетированный чай, но после некоторой паузы я заметила неприятный привкус клея для пакетиков в чае. Теперь предпочитаю пить заварной чай, не крепкий, с лимоном или вприкуску с медом, или с молоком. Когда нет молока, можно добавить сгущёнки.

    Ответить
  30. Света

    А мы в семье уже несколько лет не пьем чай ни черный, ни зеленый, а только травяной из тех трав, которые сами собрали.

    Ответить
  31. Вита

    Привет. Я очень люблю чай, как черный, так и зеленый. Но берем только листовой, листочки очень красиво расправятся в чайнике отдавая все свои ароматы. А еще чай использую для придания волосам красоты, завариваю покрепче и полоскаю волосы (только для темных волос), а из зеленного чая делаю тоник для лица, очень быстро проходят все воспаления и прыщики.

    Ответить
  32. Лекси5

    Действительно, напиток полезный и привычный с детства. Знакомые сочетания с медом, молоком, лимоном, мятой только добавляют пользы и вкуса. А попробуйте еще такое сочетание: свежезаваренный черный чай вприкуску с яблоком. Взаимодействие имеющихся в них витаминов в разы усиливает положительный эффект.

    Ответить
  33. Мнацакан

    Хорошая статья мне очень понравилось, на сколько я знаю чай еще и полезен для желудка, спасибо за информацию буду рекомендовать друзьям.

    Ответить
  34. Дарья

    Лично я больше люблю зеленый чай, а черный пью по утрам чтобы взбодриться! Да, конечно, лучше пить листовой черный чай, а не в пакетиках, это всем давно известно! Но в пакетиках удобно и быстро, а какие роскошные ароматы придают чаю добавленные ароматизаторы…))) Да сейчас уже и в листовой их тоже добавляют(

    Ответить
  35. Виталий

    Как будущий врач могу сказать что черный чай полезен,а сочетание черного чая и цитрусовых является защитным барьером для развития рака кожи, снижая риск заболевания. Но важно помнить правильное сочетание ингредиентов, при которых достигается профилактический результат. Но и у этого, очень полезного во всех отношениях продукта, имеются свои минусы. Крепкий черный чай способен выводить из нашего организма магний, который отвечает за состояние нервной системы. Появляются бессонница, человек становится раздражительным, появляются головные боли, может развиваться тахикардия. Также хотел сказать что черный чай постояв сутки теряет свои лечебные свойства.

    Ответить
  36. Екатерина

    Оказывается я все время заваривала чай неправильно! Я как и большинство, наверное, клала пакетик в чашку и заливала кипятком, а лучше бы в заварочный чайник. Чай я люблю, но пью его без сахара, так вкус лучше чувствуется. А вот при болезни черный чай я не пила, как-то не хотелось, больше с малиной нравится. А в целом, чай очень полезный напиток.

    Ответить
  37. Алиса

    Пью черный чай, если с давлением непорядок. В остальных случаях стараюсь обходиться без него. Потому что отлично знаю о вреде черного чая. Исключение — черный чай с лимоном, его могу пить хоть каждый день и с удовольствием, считаю, что он очень полезен.

    Ответить
  38. Дана

    Вчерашний заваренный чай очень опасен для здоровья, поэтому необходимо заваривать и пить только свежий. Свежезаваренный чай, наоборот, отлично сказывается на организме в целом и рекомендуется для всей семьи.

    Ответить
  39. Игорь

    Я всегда предпочитаю пить заварной чай, и отрицательно отношусь к чаю в пакетиках, и, судя по рекомендациям в статье, правильно делал. Если сравнить полезные и отрицательные свойства чая, то, положительных гораздо больше, а каких-то серьезных, негативных последствий от этого, тонизирующего напитка не бывает.

    Ответить
  40. Сергей

    На счет пакетированного чая можно поспорить.
    Есть некоторые фирмы,где качество пакетированного и весового чая не отличается.Нужно просто смотреть на цены.

    Ответить
  41. Максим Павлов

    Насчет вредности, то сейчас много что вредно с развитием пищевой химии во многие продукты добавляют эмульгаторы и прочее, так что чай наверное самый безопасный продукт. А вот насчет процедуры заваривания чая полностью согласен, у нас с женой по этому поводу недавно был спор, так что покажу ей эту статью как доказательство.

    Ответить
  42. Slava Rusnodry

    Всем привет !Хочу от себя добавить. сам пью черный листовой рассыпной чай каждый день и занимаюсь спортом , бросил пить и курить алкогольно-никотиновые наркотики , скажу что без чая не обойтись , особенно зимой ! чай реально тонизирует , подымает настроение и не только )) после зарядки, и душа = чай очень помогает расслабиться и отдохнуть ! вообщем вещь нужная ! доверяй но проверяй , с кофеином тоже не шутки ,ещё та наркота !!!! так что в ЗДОРОВОМ теле — Здоровый ДУХ !!! и спасибо за хорошую статью !

    Ответить
  43. Геннадий

    Хорошая получилась статья. Много очень знал и слышал о пользе черного чая, однако о его вреде слышу впервые. Сам очень люблю черный чай, но сейчас буду задумываться, потому что вред довольно существенен.

    Ответить
  44. елена111

    Вот уж знала, что чай нельзя пить при температуре. Больше не буду. Во время токсикоза кстати, мне становилось легче от холодного чая. Может это все индивидуально конечно.

    Ответить
  45. Елена

    Стараюсь пить свежезаваренный рассыпной чай. Чай в пакетиках для меня – экспресс-вариант на работе. Очень много говорят о том, что в этих пакетиках, лучше и не знать, наверно. Но листовой чай может быть плохого качества. Беру по принципу, что хорошее не может стоить дешево.

    Ответить
  46. Оксана.

    Мы всей семьей пьем чай, особенно по утрам и с лимлимоном . Я согласна что все нужно делать в меру. Пью его каждый день и не один раз.

    Ответить
  47. Ольга

    Очень интересная статья. Я даже не задумывалась о том что он может быть так полезен. Конечно же лучше заваривать листовой чай а не в пакетиках. ведь в пакете может быть обычные отходы от производства листового.

    Ответить
  48. Ярослав

    Если правильно заваривать и умеренно употребоять то любой чай будет полезен для организма. А еще мне кажется надо чередовать а не пить только чёрный или зелёный.

    Ответить
  49. Alisa

    Для меня черный чай не имеет недостатков! Отлично утоляет жажду летом и согревает зимой. Выводит токсины из организма и бодрит лучше чем кофе.

    Ответить
  50. Олег

    Спасибо за статью. Узнал много о черном чае. Всегда любил пить черный чай и хотел узнать полезен он или нет. Оказывается он полезен для определенных людей с определенными физиологическими данными. Пить этот чай полезно, если делать это в меру. Спасибо.

    Ответить
  51. Анна

    Черный чай я любила до пори до времени, пока у меня не начались проблемы с желудком. Как мне объяснил врач, черный чай высушивает флору желудка, после чего появляться дискомфорт . Так что теперь, я пью исключительно травяные чаи.

    Ответить
  52. татьяна

    до недавного времени я была кофеманкой,по причине низкого давления. но потом узнала,что чай так же содержит много кофеина и вдобавок много витаминов. попробовала и убедилась,что ничем не хуже. а даже лучше . тем более,при добавлении разных сортов получаешь великолепные ароматы. чаепитие стало для меня своеобразным ретуалом.

    Ответить
  53. Алексей

    Добрый день! Я пью чай каждый день в большинстве предпочитаю черный. Я никогда не думал что в обычном чае могут быть противопоказание ведь это божественный напиток его можно выпивать литрами за день. Я думаю главное чтоб всё было в меру и пить натуральный продукт, тогда будет всё ок.

    Ответить
  54. Сергей

    Чтобы получить от черного чая максимальную пользу, нужно уметь правильно его приготовить. Используйте кипящую воду и оставляйте чай завариваться в течение 15 минут. Не добавляйте ничего в свой чай, иначе пользы может не быть. Пейте чай теплым для наилучших результатов. Старайтесь пить этот напиток не менее 3-х раз в день.

    Ответить
  55. julia

    Я обожаю зеленый чай, особенно рассыпной, не в пакетиках, он отлично тонизирует и вкус прекрасный, даже без сахара!

    Ответить
  56. Леля

    Никогда еще не читала такой исчерпывающей статьи о чае. Раньше всегда думала, что черный чай скорее вредный, чем полезный, а тут описывается, что, оказывается, и польза от него есть. Теперь сложнее будет от него отказаться :)

    Ответить
  57. Александр

    В каждом продукте есть что-то нехорошее, а чай хорош и нехорош тем, что его любят пить практически все.

    Ответить
  58. Анастасия

    Я тоже люблю черный чай, особенно с лимончиком, и полезно и вкусно!! Много раз слышала о пользе именно не пакетированного чая, и он действительно намного ароматнее и вкуснее, но к сожалению не всегда есть время и желание возиться с завариванием(( а так бросил пакетик, залил кипятком и чай готов!

    Ответить
  59. Влад

    Лично я почти никогда не пью один и тот же чай, постоянно покупаю новые сорта черного рассыпного. Никогда не злоупотреблял, поэтому никаких негативных последствий вспомнить не могу. А по поводу чая в пакетиках, безусловно, это мусор, но при желании можно найти приличные варианты.

    Ответить
  60. Kesanna

    А я люблю черный чай! И всегда покупаю только крупнолистовой, а не в пакетиках. Правильно здесь пишут, что в пакетики фактически чайный мусор сыпят, а не чай. Во время беременности мне врач запрещала пить чай, а я думала, «что за ерунда?». Теперь вижу, что там кофеин есть. Но отказаться все равно очень сложно!))

    Ответить
  61. Альбина

    А что будет,если пить чай очень мало? Я вообще не люблю пить чай,если пью,то только хорошие и в основном эрл грей. Просто не могу я так пить чай,как другие. И тем более,если чай будет без молока.

    Ответить
  62. Elena

    за пакетированный чай я так и думала — пыль и мусор, к тому же еще и подкрашенный. обожаю черный заварной чай. не пила его только во время беременности, из-за токсикоза.

    Ответить
  63. дмитрий

    В умеренных дозах даже использования наркотических вечеств приносит пользу человеку- обезбаливающее. В чрезмерных дозах- чай является наркотиком (чефир). Люди- знайте меру и все будет впорядке.
    Лично мой любимый чай каркаде- который я употребляю три раза в день

    Ответить
  64. Анатолий

    Я обожаю чай и выпиваю огромное количество чашек в день. Сейчас к сожалению я простыл, но благодаря статье, я вспомнил, что можно заварить чай с малиной. Сейчас сижу и пью. Поправляю горло. Спасибо.

    Ответить
  65. Настя

    Не задумывалась о вреде. Хотя пользы от черного чая явно больше. Я не гурман, но к выбору чая почему-то отношусь ответственно. Стараюсь читать, что написано на упаковке или покупаю уже проверенный сорт.

    Ответить
  66. Елена

    Без чая жить не могу,люблю очень,но проблема в том,что употребляю чай только в пакетиках,теперь все-таки буду стараться использовать настоящую заварку, а то как-то не привлекает чайную пыль заваривать.

    Ответить
  67. Андрей Андреевич

    Обожаю чёрный чай, а особенно с лимончиком! Вкусно и полезно. Был приятно удивлён этой статьёй. Обычно говорят только о зелёном чае. Что может быть прекрасней чашечки горячего чая холодным зимним утром! И бодрит и веселит и пользы целый вагон =)

    Ответить
  68. Юлия

    Как много полезных свойств, оказывается, имеет черный чай. Не знала о том, что в нем много витаминов, еще помогает при отравлениях различной этиологии (это очень полезная информация) и укрепляет зубную эмаль (мне почему-то казалось наоборот). А еще, когда кормила малыша грудью, то за 20 минут до кормления выпивала чашку некрепкого чая (покупала листовой россыпью, а не в пакетиках) с молоком и проблем с лактацией не было, и ребенок был сыт и доволен.

    Ответить
  69. Владимир

    Как говориться — жить вредно , от этого умирают. Каждый выбирает что и сколько пить. Странно, но почему-то после чашки черного чая меня постоянно сушит.

    Ответить
  70. Елена

    Да всем известно что настоящий чай очень полезен для здоровья если его правильно принимать.но к сожалению на полках в наших магазинах как раз то этого «настоящего» чая и нет.один непонятный суррогат который не только не полезный а может оказаться еще даже и опасным!

    Ответить
  71. Елена

    В нашей семье все любят чай, особенно с лимоном. Мы пьем его даже летом,отдавая ему предпочтение больше, чем компотам. Согласна с предыдущими авторами, что все, любой продукт, любое занятие должны быть в меру. Только вот непонятным в статье осталось для меня то, как чай одновременно может быть прекрасным жаропонижающим, если повыщенная температура является противопоказанием для его употреблнения ?

    Ответить
  72. Валера

    Доброго вам времени суток ! Очень полезная статья, я всегда думал что он только полезный, а оказывается что и вред в черном чае есть тоже. И очень интересно написано про правильность заваривания чая.

    Ответить
  73. vikajerry

    Раньше отдавала предпочтение именно черному чаю, однако позже заметила желтизну зубов. После этого перешла на зеленый чай с лимоном, быстро справилась с вышеуказанной проблемой.
    Теперь могу иногда выпить чашечку черного чая, но редко. Иногда одна мелочь, вроде желтизны, напрочь вытесняет все полезные свойства чая, к сожалению.

    Ответить
  74. Марго

    Думаю, нет ничего плохого в том, что чай и бодрит, и является мочегонным средством, хорошо снимая отёки. Для меня это только «плюс». И работается за компьютером с чашечкой чёрного чая гораздо продуктивнее! Раньше я воспринимала этот напиток только как природный энергетик, а у него столько полезных свойств оказывается.

    Ответить
  75. Алексей

    Один факт для размышления: теин, содержащийся в чае, является одновременно и стимулятором, и диуретиком. Как Вы думаете, это полезно?

    Ответить
    • Елена

      Поскольку чай стимулятор, его лучше пить в первой половине дня, еще лучше день начинать с чашечки крепко заваренного напитка. Он тонизирует человека на весь день. А если пить чай перед сном, бессонница — обеспечена. И как диуретик, он отлично промывает организм. Мой вывод — хороший черный чай полезен, но в разумной дозе.

      Ответить
  76. Женя

    Органически не перевариваю черный чай, особенно пакетированный, а родных за уши не оттащишь. Знала, что он полезен, а вот о противопоказаниях впервые слышу. Хотя тут правильно высказались в комментариях — все должно быть в меру.

    Ответить
  77. Александр

    Я с детства люблю черный чай, особенно, когда он крепкий. А вот к кофе наоборот не переношу, те отрицательные характеристики, что описаны в статье, больше подходят к кофе. Никогда не чувствовал дискомфорта после приема чая. Хотелось бы, чтобы мы все-таки не забывали о своих традициях и звали друзей на чашечку хорошего чая.

    Ответить
  78. Любовь

    Чай полезен всем, но какой выбрать чёрный или зелёный. Сразу не ответить на это вопрос. Важно как его заваривать и какую воду брать, да это просто целая наука. Обычно мы просто завариваем и пьём чай, а в Китае это чайная церемония и такой чай вкуснее и полезнее на много, чем просто его заварить и пить. Почему-то мы не придерживаемся церемонии питья чая. Даже забыли самовары, когда на Руси пили чай, а также собирали друзей и гостей на вечернее чаепитие.

    Ответить
  79. Виктория

    Конечно, если чрезмерно употреблять крепкий чай, то привыкания не избежать. Многие диетологи не советуют при диете употреблять черный чай, хотя я не думаю, что одна чашка утреннего свежезаваренного бодрящего черного чая может как-то повлиять на нарушение режима. А чай с ароматными добавками я игнорирую, считаю, что у чая должен быть натуральный вкус.

    Ответить
  80. Светлана

    Даже черным чаем можно помогать лечить некоторые болезни, если принимать его разумно и правильно заваривать. А про чай в пакетиках вообще отдельная тема. Давний друг знаком с производством пакетированного чая. В общем, после его рассказов я и моя семья отказались от пакетированного чая навсегда. Скажу одно, какого мусора там только нет…

    Ответить
  81. Claire

    Если честно, никогда не задумывалась, о том, что чай может иметь какие-либо негативные свойства…. В последнее время стала меньше пить чай, но как же любимым воскресным вечерком без чашечки крепкого черного чая?

    Ответить
  82. Лариса

    Даже не догадывалась о таких тонкостях в заваривании чая.Обязательно возьму себе на заметку.Прочитала вашу статью и в который раз удивляюсь — как много нового скрыто в простых и элементарных вещах.Спасибо вам.

    Ответить
  83. Юта

    Где-то читала,что черный чай вызывает привыкание быстрей ,чем героин. Лично я не представляю свое утро без чашечки черного чая. Но не стоит пугаться,он и вправду очень полезен. Главное не пить часто и не очень крепкий.

    Ответить
  84. Елена

    Любой продукт нужно употреблять с умом. В том числе и черный чай. но конечно же у него намного больше полезных свойств.

    Ответить

Оставьте Ваше сообщение

Ваш e-mail не будет опубликован

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.