Прыжки на скакалке для похудения: советы и рекомендации андрей леушин 03.05.2014 Оборудование 4 Комментарии Скакалка возвращается к нам из детства, но уже не для веселых игр во дворе, а для самых настоящих тренировок. Ведь...
Как легко и правильно накачать ноги дома андрей леушин 01.05.2014 Тренировка дома 8 Комментарии Накачанные ноги, которые эффектно дополняют красивое ухоженное тело - это мечта, как мужчин, так и женщин. Накачать...
Какой лучший тренажер для похудения дома выбрать? андрей леушин 01.04.2014 Оборудование 2 Комментарии Существуют два основных вида тренировок и, соответственно, тренажеров. Тренировки могут быть силовыми и...
Эллиптический тренажер: о том, какие мышцы работают и почему андрей леушин 01.04.2014 Оборудование Что это такое? Эллиптический тренажер (орбитрек) – это кардиотренажер, позволяющий совмещать аэробные и силовые...
Как правильно качаться в домашних условиях Big Mike 23.03.2014 Тренировка дома 15 Комментарии Поговорим о том, как правильно качаться в домашних условиях – без специальных тренажеров, «железа», тренера и...
