Интернет-журнал Fitrain.ru - фитнес и здоровый образ жизни.
Пт. 27th Ноя. 2020
Планы питания и советы Планы питания и советы

Обзоры диет и систем питания для нормализации веса и правильного обмена веществ. Советы и планы питания

АминокислотыАминокислоты

Наиболее популярные и эффективные на сегодняшний день органические соединения. Статьи, актуальные темы.

Женский фитнесЖенский фитнес

Планы тренировок для различных частей тела и отдельных груп мышц. Особенности и нюансы женского фитнеса

упражнения для спины в домашних условиях Упражнения
Как правильно делать упражнения для спины в домашних условиях
195.3k.
Упражнения для спины в домашних условиях рассматриваем в данной статье. А также отвечаем на вопрос: зачем нужны тренировки? Разбираем анатомию мышц спины
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
рекомендации по тренингу мышц спины Упражнения
Рекомендации по тренингу мышц спины
0141
Упражнения для спины – важный раздел во многих спортивных силовых дисциплинах. Спинная мускулатура составляет значительную часть нашего тела.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
Почему болят мышцы после тренировок Упражнения
Почему болят мышцы после тренировок?
25k.
Болят мышцы после тренировок – хорошо это или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки, а по какой после? На эти интересные вопросы
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
Отжимания для женщин Тренировка верхней части тела
Такие не любимые отжимания для женщин
07.4k.
Если вспомнить о самых нелюбимых женских упражнениях, то отжимания для женщин займут одно из первых мест. Принцип выполнения отжиманий для женщин практически
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
Какие упражнения лучше всего подходят для боков и талии.gif Упражнения
Выполняем упражнения для боков и талии
45.7k.
Многие часто задаются вопросом: какие упражнения подойдут для живота и боков. Ответ во многом зависит от того, что именно имеется в виду.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
упражнения для растяжки на шпагат Упражнения
Упражнения для растяжки на шпагат: гибкость и красота вашего тела
295.2k.
Известному актеру Ван Дамму уже за 50 лет, а он умудряется до сих пор сохранять хорошую форму и выполнять самые сложные упражнения. Недавняя реклама автогиганта
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
Выполняем комплекс упражнений утренняя зарядка Упражнения
Комплекс упражнений: “утренняя зарядка”: польза и эффективность
36.8k.
Все мы желаем быть молодыми и абсолютно здоровыми долгие годы. Чтобы тело и душа были молодыми, чтобы каждое утро встречать с радостью, нужно делать зарядку.
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
какие мышцы качаются при отжимании Упражнения
Не знаете какие мышцы качаются при отжимании? Так узнайте!
16.1k.
Для красивого тела и отменного здоровья приходят на помощь физические нагрузки. Основной частью любой тренировки являются отжимания. Давайте узнаем подробнее
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ