Интернет-журнал Fitrain.ru - фитнес и здоровый образ жизни.
Пн. 21st Сен. 2020
Планы питания и советы Планы питания и советы

Обзоры диет и систем питания для нормализации веса и правильного обмена веществ. Советы и планы питания

АминокислотыАминокислоты

Наиболее популярные и эффективные на сегодняшний день органические соединения. Статьи, актуальные темы.

Женский фитнесЖенский фитнес

Планы тренировок для различных частей тела и отдельных груп мышц. Особенности и нюансы женского фитнеса

Отжимания для женщин Тренировка верхней части тела
Такие не любимые отжимания для женщин
07.4k.
Если вспомнить о самых нелюбимых женских упражнениях, то отжимания для женщин займут одно из первых мест. Принцип выполнения отжиманий для женщин практически
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
Как женщинам накачать красивые плечи, пользуясь гантелями Тренировка верхней части тела
Как быстро и правильно накачать плечи, пользуясь гантелями
16.5k.
Украшают ли женскую фигуру массивные, широкие, прокачанные плечи? Ответ прекрасной половины будет, скорее всего, однозначным: «Нет, не украшают!
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ
упражнения для грудных мышц для женщин Тренировка верхней части тела
Эффективные упражнения для грудных мышц для женщин
37.2k.
Природой женщине дана красота. Это величайшее богатство, которое стоит оберегать и поддерживать. Некоторые выбирают диету, другие – хирургическое вмешательство
Фитнес, бодибилдинг и ЗОЖ