Дозировка протеина - три варианта Протеины и гейнеры
Дозировка протеина – три варианта
4
Протеин не относится к дешевым спортивным пищевым добавкам, и многие культуристы не в состоянии приобретать
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Кроссфит упражнения, программа и тренировка для мужчин и женщин План тренировок
Кроссфит упражнения, программа и тренировка для мужчин и женщин
6
Кроссфит (CrossFit) – это функциональный тренинг, дающий новый результативный подход к занятию спортом.
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Упражнения на низ спины Спина
Упражнения на низ спины
1
Поясничные мышцы являются спинными выпрямителями. Визуально, они придают торсу мощный вид сзади, а функционально
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Популярные заблуждения о спортивном питании Спортивное питание и добавки
Популярные заблуждения о спортивном питании
3
Рынок спортивного питания за последние двадцать пять лет вырос в десятки раз. Интерес к содержимому баночек
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Упражнение Шраги Упражнения
Упражнение Шраги для развития трапециевидных мышц
3
Хорошо развитые трапециевидные мышцы (трапеция или верхняя часть спины и плечевого пояса) наряду с мощными
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Белково углеводное чередование Диеты
Белково углеводное чередование, как один из вариантов сушки мышц
1
Белково углеводное чередование или “БУЧ” в последнее время набирает популярность у самой
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Почему болят мышцы после тренировок Упражнения
Почему болят мышцы после тренировок?
2
Болят мышцы после тренировок – хорошо это или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни
Техника приседания со штангой Упражнения
Техника приседания со штангой, а также жим ногами в тренажере или приседания?
2
Приседание недаром называют королем силового спорта. В нем задействованы все без исключения мышечные
Информационный сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Все о фитнесе и здоровом образе жизни

Все для людей стремящихся быть здоровыми. Самое интересное из мира фитнеса и здоровья.