Тренировки

Кроссфит (CrossFit) - это функциональный тренинг, дающий новый результативный подход к занятию спортом. Он является...

Поясничные мышцы являются спинными выпрямителями. Визуально, они придают торсу мощный вид сзади, а функционально,...

Хорошо развитые трапециевидные мышцы (трапеция или верхняя часть спины и плечевого пояса) наряду с мощными руками...

Болят мышцы после тренировок - хорошо это или плохо? По какой причине она возникает во время тренировки, а по какой...

Приседание недаром называют королем силового спорта. В нем задействованы все без исключения мышечные группы тела...