Кроссфит упражнения, программа и тренировка для мужчин и женщин admin 20.02.2017 Для женщин, Для мужчин, План тренировок 6 Комментарии Кроссфит (CrossFit) - это функциональный тренинг, дающий новый результативный подход к занятию спортом. Он является...
Упражнения на низ спины admin 11.02.2017 Спина, Широчайшие мышцы спины 1 Комментарий Поясничные мышцы являются спинными выпрямителями. Визуально, они придают торсу мощный вид сзади, а функционально,...
Упражнение Шраги для развития трапециевидных мышц admin 28.01.2017 Спина, Упражнения 3 Комментарии Хорошо развитые трапециевидные мышцы (трапеция или верхняя часть спины и плечевого пояса) наряду с мощными руками...
Техника приседания со штангой, а также жим ногами в тренажере или приседания? admin 21.01.2017 Упражнения 2 Комментарии Приседание недаром называют королем силового спорта. В нем задействованы все без исключения мышечные группы тела...
Как сделать бицепс рельефным? admin 23.04.2016 Для мужчин, Упражнения В сегодняшней статье расскажем как сделать бицепс рельефным. Ведь каждый юноша мечтает об атлетической фигуре и...
