Как легко и правильно накачать ноги дома андрей леушин 01.05.2014 Тренировка дома 8 Комментарии Накачанные ноги, которые эффектно дополняют красивое ухоженное тело - это мечта, как мужчин, так и женщин. Накачать...
Выполняем упражнения с гантелями для широчайших мышц спины андрей леушин 01.05.2014 Широчайшие мышцы спины 1 Комментарий Спина - это главная составляющая часть тела культуриста, да и обычного мужчины. Как многим известно, около 60...
Какие бывают упражнения для нижнего пресса живота андрей леушин 01.05.2014 Тренировка пресса 9 Комментарии В современном мире эталоном женской фигуры является стройное подтянутое тело. Но, к сожалению, физиология женской...
Как с приседаниями накачать подтянутую и упругую попу андрей леушин 01.05.2014 Тренировка ягодиц 10 Комментарии Какая девушка не хочет иметь подтянутые и упругие ягодицы, которые не стыдно показать в купальнике или коротких...
Как быстро и правильно накачать плечи, пользуясь гантелями андрей леушин 01.05.2014 Тренировка верхней части тела 1 Комментарий Украшают ли женскую фигуру массивные, широкие, прокачанные плечи? Ответ прекрасной половины будет, скорее всего,...
