Аргинин в аптеке и спортмагазине, есть ли принципиальная разница? Наталья 11.05.2014 Аминокислоты 1 Комментарий Спортивные результаты во многом зависят от питания, а именно — от того, насколько богат ваш рацион необходимыми элементами. У современных спортсменов сложился целый список аптечных препаратов, которые могут помогать в достижении результатов. Одно из таких веществ, которое возможно поспособствует росту результатов — аминокислота аргинин. Это вещество человек может получать из пищи и из спортивных добавок, в этой статье мы поговорим как раз об этом, а также о механизмах действия L-аргинина. Содержание статьиДействие и польза аргининаПродукты, богатые аргининомГде купить аргининОбзор аргинина, продающегося в аптекеОтзывыДействие Аргинина — видео Действие и польза аргинина На данный момент эффективность аргинина не доказана наукой на 100%. Однако практически все спортсмены, которые употребляли в пищу добавки с аргинином заявляют о реальной эффективности данной аминокислоты. Аргинин участвует в процессе деления клеток мышц, помогает восстанавливаться после тренировки и травм, усиливает иммунную систему и даже помогает увеличить продукцию гормона роста. Напомним, что влияние гормона роста на тело спортсмена просто колоссальное, повышение уровня соматотропного гормона в крови приводит к сжиганию жира и ускорению роста мышечной массы. Такие эффекты заявляют производители спортивных добавок на основе аргинина: Улучшенное питания мышц Ускорение восстановления после травм Усиление эректильной функции Пампинг Увеличение секреции гормона роста Укрепление иммунитета Донация оксида азота Быстрое восстановление после тренировок Снижение артериального давления Транпортировка креатина в мышцы Антиоксидант Снижение уровня холестерина А из этой ссылки можно увидеть рейтинг сывороточных протеинов. Знаете ли Вы, какой эффект от гормона роста? Здесь можно узнать ответ на этот вопрос. Продукты, богатые аргинином Так как аргинин может синтезироваться в организме человека, он называется условно незаменимой аминокислотой. Вам может быть интересно С любовью к своему телу: как принимать BCAAНо самостоятельно в нашем теле может образовываться только небольшое количество этого вещества. Поэтому людям, занимающимся спортом очень рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые этим элементом. А именно: сыр, творог, различные молочные продукты, морепродукты, мясо, орехи, зерновые культуры. Где купить аргинин Во-первых, перед покупкой данной добавки обязательно проконсультируйтесь с доктором, ведь она может влиять на ваше артериальное давления, и, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, это может быть опасно для вашего здоровья. Во-вторых, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по приему этой добавки и четко следуйте указаниям, описанным в ней. Аргинин выпускается в двух формах — таблетированный и в капсулах. Покупать эту добавку можно только в аптеках или магазинах спортивного питания, иначе вы рискуете нарваться на подделку. На свой страх и риск можно приобретать данную добавку на сайтах иностранных интернет-магазинов, только следите за тем, чтобы продажей занимались авторитетные фирмы. Обзор аргинина, продающегося в аптеке В аптеках продается очень большое количество добавок на основе аргинина. Одними из самых популярных являются Нэйчес баунти л-аргинин, Солгар l-аргинин, Вазотон (L-Аргинин), ГЛУТАРГИН АЛКОКЛИН. Состав их одинаковый, он представляет из себя аминокислоту L-Аргинин, дозировки зависят от производителя и формы выпуска. Рассмотрим самую популярную добавку из этого списка Вазотон. В качестве показаний в инструкции препарата указано восстановление дефицита аминокислот. В описании есть информация о том, что Вазотон предназначен для профилактики и в терапии заболеваний сердца и сосудов, таких как коронарная болезнь, гипертония. А также в качестве профилактики атеросклероза. Еще одно свойство, указанное в описании этого аптечного препарата — стимуляция половой системы, способность подталкивать организм к выработке серотонина, соматотропина и инсулина. Более того, по информации производителей он способствует улучшению работы почек и печени, а также укрепляет организм в целом, регулируя обменные процессы и повышая иммунитет. Также одним из самых главных свойств указано восстановление после стресса. Какие же отзывы оставляют об этом препарате спортсмены? Большая часть спортсменов, которые ожидали от этого препарата каких-либо эффектов, которые увеличили бы спортивные результаты, утверждают о почти полном отсутствии эффектов. Вам может быть интересно Как принимать глютамин, чтобы достичь желаемого результата?Здесь следует напомнить, что действие аргинина в спорте еще не доказано, поэтому нет никаких гарантий того, что эффект вы почувствуете действительно. Однако все заявленные свойства действительно присущи этому препарату, а значит у вас есть возможность улучшить свою сердечно-сосудистую систему, иммунитет и многие другие системы. А благодаря этому могут улучшаться и ваши спортивные результаты, ведь организм спортсмена как машина, в которой каждая деталь незаменима. Малейшие проблемы, например, с иммунитетом могут приводить к падением результатов. Поэтому в борьбе за общее здоровье организма будут хороши все средства. У нас есть статья о том, как принимать глютамин в порошке. Интересует,как принимать правильно аминокислоты? В этом материале мы расскажем об этом. А из этой ссылки /health-and-wellness/pitanie/sportivnoe-pitanie-i-dobavki/vred-proteinyi-ili-polsa.html вы узнаете, для чего нужен протеин. Отзывы Как уже было описано выше, отзывы о Л-Аргинине достаточно неоднозначные, но следует отметить, что у препаратов, которые продаются в магазинах спортивного питания дозировки гораздо выше, эти добавки больше подходят спортсменам. Поэтому если цель человека — оздоровление организма и восстановление после стресса, то аптечный аргинин оставит у него хорошее впечатление. Но если вы покупаете эту аминокислоту для того, чтобы ощутить приток крови в мышцы и ускоренное восстановление мышц после тренировки, то следует покупать именно спортивные добавки с аргинином, ведь их состав подобран так, чтобы атлет получил максимум из каждой порции этой добавки. Подводя итоги, можно сказать, что препарат, который продается в аптеках, несомненно, обладает полезными для организма свойствами. Но его свойства улучшать спортивные результаты не доказано наукой. Однако добавки с аргинином, созданные специально для атлетов, при правильном питании и применении других добавок типа креатина, действительно способны увеличивать приток крови в мышцы (так называемый «пампинг»). Вам может быть интересно Использование аминокислот для похуденияДействие Аргинина — видео Видео об особенностях воздействия аргинина на организм спортсмена Сохранить FacebookTwitterМой мирВконтактеОдноклассникиGoogle+ Один ответ Маргарита 18.05.2014 Сама не первый год работаю в фармации ( Россия) и могу с уверенностью сказать — в обычной аптеке Аргинина сейчас НЕТ! Не раз интересовалась, искала — есть некоторые витаминные комплексы , в сотсаве которых присутствует Аргинин, и не более того. Вазотон раньше возможно было купить, ещё какая-то биодобавка в порошке(название забыла, извините), сейчас — ничего. Так что не понимаю о каком аптечном Аргинине идёт речь здесь. Ответить Оставьте Ваше сообщение Отменить Ваш e-mail не будет опубликованКомментарийИмя* E-mail* Веб-сайт Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA. 2 + шесть = Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.
Маргарита 18.05.2014 Сама не первый год работаю в фармации ( Россия) и могу с уверенностью сказать — в обычной аптеке Аргинина сейчас НЕТ! Не раз интересовалась, искала — есть некоторые витаминные комплексы , в сотсаве которых присутствует Аргинин, и не более того. Вазотон раньше возможно было купить, ещё какая-то биодобавка в порошке(название забыла, извините), сейчас — ничего. Так что не понимаю о каком аптечном Аргинине идёт речь здесь. Ответить